ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- ОПЛАТА ТУРА
- Заполните заявку на интересующий тур
- Внесите обеспечительный платеж в размере 30% от стоимости тура. Оплата остальной суммы производиться при встрече участников с организатором, непосредственно перед выездом группы
- После внесения предоплаты мы пришлем Вам на почту подтверждение брони участия в походе/трекинге, а так же всю полезную информацию о нужном снаряжении
❗️Помните, что организационный взнос не возвращается в случае Вашего отказа от участия в туре, но возможен перенес на другие даты.
Для переноса нужно обязательно заблаговременно сообщить о невозможности Вашего участия (минимум за 10 дней) или хотя бы предупредить о вероятной возможности не участия в мероприятии- Внесенный взнос сохраняется за Вами до полного использования по назначению, т.е. можно использовать внесенный взнос и на другие наши походы/трекинги в течении текущего года
- ДОГОВОР
- Перед внесением обеспечительного платежа за тур, мы заключаем официальный Договор, в котором указаны права и обязанности каждой стороны.
- ПИТАНИЕ В ГОРАХПеред походом, каждый участник заполняет анкету, в которой указывает ограничения по питанию и имеющейся аллергии к продуктам. При формировании продуктовой раскладки, все это учитывается.
Питание на маршруте разнообразное и подходит вегетарианцам.
➡️В походах: приготовлением пищи занимаются гиды, ежедневно назначаются дежурные, которые помогают принести воду для приготовления еды, моют общественную посуду. - АПТЕЧКА ПУТЕШЕСТВЕННИКАчто следует взять с собой в поход:
- Солнцезащитный крем SPF50 и средство против ожогов Пантенол
- Перевязочные материалы: бинт, пластырь бактерицидный
- Обезболивающие препараты, таблетки от диареи
- При температуре парацетамол и Ибупрофен (Нурофен);
- При насморке или заложенности носа: Називин, Тизин, Риностоп;
- При аллергии: Зиртек, Зодак, Лоратодин, Эбастин;
- При укусах: фенистил гель
❗️Если вы что-то забыли – не беда, у гидов имеется расширенная аптечка, и они
всегда с вами всем поделятся! - ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ
- Передвигайтесь только в составе группы. Если устали, плохо себя чувствуете или не можете идти дальше по каким-либо другим причинам, сообщите руководителю.
- Если все-таки отстали от группы, не пытайтесь найти ее самостоятельно. Так вы рискуете сойти с тропы и затруднить поиски. Оставайтесь на месте и ждите гидов!
- Не разбрасывайте мусор, относитесь к природе бережно.
- Соблюдайте меры пожарной безопасности.
- Не пейте алкоголь. Он снижает бдительность, может привести к рискованному поведению или конфликтам внутри группы.
❗️Организаторы оставляют за собой право изменить программу похода из-за погодных условий, в случае угрозы безопасности жизни и здоровья группы (отдельного участника).
Здоровье каждого участника и хорошее настроение – Наша главная цель! - СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХОДА
- Трекинговые палки (облегчают передвижение по горной местности)
- Ветроводонепроницаемые штаны и куртка (мембрана)
- Футболка с длинным рукавом
- Ботинки трекинговые
- Кепка/бандана, шапка, перчатки
- Крем от загара с фактором защиты SPF50
- Термобелье
- Трекинговые носки
- Накидка от дождя для рюкзака
- Дождевик
- Теплая кофта/флиска
- Фонарик налобный, запасные батарейки
- Рюкзак 60-90 литров (в зависимости от длительности похода)
- Солнцезащитные очки
- Термос, кружка, миска, ложка, фляга для воды
- Пенка-сидушка, каремат/матрас самонадувной
- Спальник
- Личная гигиена (туалетная бумага, зубная паста, зубная щетка, мыло, полотенце)
- Личная аптечка (цитрамон, аскорбиновая кислота, лейкопластырь, эластичный бинт, таблетки от головной боли, от диареи)
- МЕДЕЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯСостояние здоровье не мало важный фактор в походах и трекингах! Существует список заболеваний при которых запрещается участие в горных походах. Ниже список противопоказаний (при наличии обязательно сообщить организатору и инструктору):
- Любые заболевания в острой или подострой стадии.
- Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.
- Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
- Болезни сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца - ИБС; стенокардия; перенесенный инфаркт миокарда менее, чем 6 месяцев назад; аневризма сердца аорты; аневризма крупных сосудов; недостаточность кровообращения IIA стадии и выше; нарушение ритма сердца - мерцательная аритмия/тахикардия/частые экстрасистолы; гипертоническая болезнь 3 степени - давление выше чем 180/110 мм рт.ст.)
- Болезни дыхательной системы (бронхиальная астма с недавним астматическим статусом; бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени; дыхательная недостаточность 2-3 степени, отдышка более 28/мин в покое; кровохарканье; аллергия на растения/пыльцу; туберкулез - активная форма)
- Болезни печени (острый и подострый гепатит; другие заболевания печени с недостаточностью функции)
- Болезни почек (гломерулонефрит - острая/подострая стадия, обострение хронического; пиелонефрит при обострении; почечно-каменная болезнь с наличием почечных колик; хроническая почечная недостаточность 1-3 степени)
- Болезни эндокринных желез при выраженное нарушении функции
- Сахарный диабет в стадии неполной компенсации
- Тромбофлебит, тромбозы, наклонность к гиперкоагуляции
- Склонность к кровотечениям любой этиологии
- Глаукома
- Болезни крови (анемия средней и тяжелой степени; тромбоцитопеническая пурпура; гемофилия; лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови)
- Болезни суставов (анкилоз сустава - коленного, межпозвоночных; деформирующий остеоартроз со значимой недостаточностью функции, туберкулез суставов и костей)
- Болезни ЖКТ (язвенная болезнь при обострении или наличие в течение последних 3-х недель; болевого синдрома; постоянной тошноты; периодической рвоты; кровотечения; жидкий стул или рвота в течении 3-х дней до похода, кроме пищевой токсикоинфекции)
- Инфекционные болезни
- Беременность (по состоянию - относительное противопоказание)
- Гнойные процессы в любой локализации
- Эпилепсия (большие припадки)
